200 Hrs Formación Profesores De Yoga Rishikesh India En Español

200 Hrs Formación Profesores De Yoga

Anadi Yoga Centre fue fundada por los hermanos Gusain, 3 hermanos Yogui que decidieron dedicar su vida a compartir la sabiduría del Yoga de una manera muy seria, profesional y profunda. Excelentes profesores, con larga trayectoria enseñando, muy queridos y respetados por todos sus alumnos. Aquí se ofrecen cursos de 200 y 300 horas para convertirte en Instructor de Yoga.
Descripción General El programa de 200 horas que hemos elaborado es intensivo, diseñado para estudiantes de todos los niveles que deseen profundizar sus conocimientos de la filosofía y las prácticas del Yoga. Este curso no sólo ayuda a entender el Yoga a nivel intelectual, sino que también a incorporar los principios de la filosofía yóguica en la vida diaria. Queremos proporcionarles a nuestros alumnos un entendimiento en profundidad de las practicas del Yoga.

ASANAS (Posturas):

2 intensas prácticas diarias de Asanas donde cada alumno va a su propio ritmo de acuerdo a sus propio avances: -Saludo al sol A, B. -Secuencias básicas e intermedias de series de pie, sentadas, dobladas hacia adelante, dobladas hacia atrás, torsiones, posturas de relajación y más. -Ajustes y Alineamiento de las posturas. PRANAYAMAS: ( técnicas de respiración): Anuloma- viloma, Shitali, Bhasktrika, Bhramari, Suryabhedana, Chandrabhedana, Kapalbhati. SHATKRIYAS (Técnicas de limpieza). BHANDAS: (bloqueo de un canal energético): cómo incluirlos en la práctica personal. Mula Bandha – Bloqueo Perineo Uddiyana Bandha – Levantar el diafragma Jalandhara Bandha – Bloqueo del mentón Maha Bandha - Práctica de todos los Bandhas al mismo tiempo. MEDITACIÓN: Meditaciones guiadas, Yoga Nidra, Canto de Mantras, y más. INTRODUCCIÓN A LA FILOSOFÍA: -Introducción y origen de Hatha Yoga. -Introducción a las enseñanzas del Bhagavad Gita; -Caminos del Yoga: Karma Yoga, Bhakti, y Jnana, Raja Yoga. -Lecturas sobre Hatha Yoga pradipika. -Cuerpo pránico: 5 pranas mayores y menores, Panch Kosha (5 Capas que cubren la consciencia) , Panch Tatva ( 5 elementos) , Septh- dhaty ( 7 tejidos), Panch Kleasha ( 5 causas del sufrimiento) -Introducción a los Yoga Sutras de Patanjali. -Kundalini. -Vivir Consciente, alerta y éticamente en el estilo de vida moderno. Y más.. ANATOMíA Y FISIOLOGIA: Comprender la estructura y las funciones de los sistemas y órganos humanos, así como también el estudio de su interacción y participación en las prácticas Yóguicas. Además se hace una introducción a los Nadis, y Chakras. METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA: Se prepara a los estudiantes para aprender a liderar una clase, diseñar secuencias “flows” de diferentes estilos. Aprender a observar a sus futuros estudiantes, ver sus limitaciones y cómo trabajar con ellas. Se enseñará terminología básica en Sanskrito, aprendiendo la pronunciación adecuada, articulación y volumen de la voz adecuadas para una clase. Se prepara a los estudiantes para que aprendan a liderar una clase de meditación, de Asanas incorporando todo lo aprendido.

Syllabus - 200 Hour Hatha Yoga Teacher Training Course

Yoga Philosophy: Anadi Yoga Centre, India

Introduction to Philosopy

Introduction to Hatha Yoga
Origin & History of Hath Yoga
Introduction to teachings of Bhagavad Gita
Readings from Hatha Yoga Pradipika
Ethics and modern living
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Hatha Yoga Asana Practice: Rishikesh

Hatha Yoga Asana

Asanas, pranayama, shatkriyas, mudra.
Surya Namaskara, Sun Salutation A & B,
Basic and intermediate series of standing
Relaxation Asanas
Guided Meditation, Yoga Nidra
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Yoga Anatomy & Physiology - Rishikesh

Anatomy & Physiology

Introduction to different types of bones
Introduction to different functions of joints
Types and function of muscles
Types of muscle contraction
Different anatomical planes of the body.
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